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Gesund bleiben: Fitness & Wellness in München 2025

15. Juli 2025 | Sauna & Wellness

Inhaltsverzeichnis

Gesund bleiben: Ihr Weg zu mehr Lebensqualität in München 2025

Gesund zu bleiben ist eine Investition in Ihre Zukunft und Ihr Wohlbefinden. In einer dynamischen Stadt wie München erwarten Sie zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Erfahren Sie, wie Sie mit maßgeschneiderten Trainingskonzepten, innovativen Methoden und persönlicher Betreuung nachhaltig fit bleiben können.

Wichtige Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden

Der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil beginnt mit Ihrer Entscheidung, aktiv zu werden. Bewegung, Ernährung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper sind die Grundlagen jeder Gesundheitsstrategie. Studien zeigen immer wieder, dass regelmäßige körperliche Aktivität die Widerstandskraft des Herz-Kreislauf-Systems stärkt, Stress spürbar reduziert und die Lebensqualität maßgeblich steigert.

Im Mednord fitnessfloor GmbH in München setzen wir auf ein ganzheitliches Konzept: Von gezieltem Muskeltraining über Herz-Kreislauf- und Rückentraining bis hin zu Functional Training, Abnehmtraining und Ernährungscoaching – alle wichtigen Bausteine werden aufeinander abgestimmt und in einem transparenten System begleitet.

Ergänzend dazu bietet der Kursbereich abwechslungsreiche Programme wie Yoga, Pilates, Cycling, Zumba oder Rehasport – ideale Gelegenheiten, um den Körper zu kräftigen, Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Spaß am Training zu haben. Auch für Eltern mit kleinen Kindern gibt es spezielle Flex-Optionen wie „Fitness mit Kind“.

Individuelles Training für dauerhaften Erfolg

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher sollte auch Ihr Trainingskonzept individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst sein. Bei Mednord fitnessfloor profitieren Sie von fundierten Anamnesegesprächen, präziser Diagnostik und einer persönlichen Zieldefinition. Dabei kommen aktuelle Methoden zum Einsatz:

  • Individuell abgestimmte Trainingspläne nach wissenschaftlichen Erkenntnissen
  • Regelmäßige Kontrolle Ihrer Fortschritte (z.B. PWC Test, BMI, Körperfettanalyse, Blutdruckkontrolle)
  • Kompetente Begleitung durch erfahrene Trainer, Ernährungsberater und Rückenspezialisten

Hochwertige Trainingsgeräte, abwechslungsreiche Zirkel und modernste Diagnostik verschaffen Ihnen ein effektives, sicheres und motivierendes Trainingserlebnis. Unsere Betreuungsprogramme ermöglichen Ihnen eine kontinuierliche Leistungssteigerung und individuelle Anpassungen.

Innovative Lösungen für Ihre Gesundheit

Beckenbodenstärkung mit EMP Chair Pro

Neueste Technologien wie der EMP Chair Pro machen gezieltes Beckenbodentraining so wirkungsvoll wie nie. Die HI-EMP-Technologie ermöglicht Ihnen, alle drei Muskelschichten des Beckenbodens – ganz ohne Anstrengung – in nur 28 Minuten und völlig schmerzfrei zu aktivieren. Diese Methode eignet sich besonders für Personen mit Inkontinenz, Rückenschmerzen, nach Schwangerschaften oder bei Libidoverlust.

Im Vergleich zum klassischen Beckenbodentraining bietet der EMP Chair Pro sofortige Kontraktionen, nachhaltige Muskelstärkung und schnelles Feedback – messbar, sicher und angenehm. Ihre Lebensqualität kann so deutlich gesteigert werden, egal in welchem Alter.

iLifeSOMM – Mehrdimensionales Wellness-System

Mit iLifeSOMM erwartet Sie ein einzigartiges System für Tiefenentspannung, Entgiftung und Energiesteigerung. Acht Therapieformen – darunter Musik-, Magnet-Resonanz-Therapie, Vibration und Mikromassage – unterstützen Ihr Immunsystem, fördern Regeneration und sorgen in wenigen Minuten für mehr Wohlbefinden.

Hydrojet-Massage mit medi stream

Entspannung und Muskelregeneration werden auf unserer medi stream-Wassermassageliege zum Erlebnis. 13 individuell wählbare Massageprogramme stimulieren klassische Techniken zur Linderung von Verspannungen und fördern Ihr ganzheitliches Wohlgefühl – perfekt nach einem intensiven Training.

Beauty-Light-Technologie für Ihr Hautbild

Die Beauty-Light-Technologie aktiviert durch spezielle Lichtwellen Ihre hauteigenen Regenerationsmechanismen. Erleben Sie straffere, jugendlichere Haut – ganz ohne invasive Behandlung. Regelmäßige Anwendungen führen sichtbar zu einem nachhaltig verbesserten Hautbild.

Wellness und Regeneration als Teil eines ganzheitlichen Konzepts

Zu einem gesunden Lebensstil gehört neben gezieltem Training auch bewusste Regeneration. Die Sauna- und Wellnessbereiche bei Mednord fitnessfloor ermöglichen Ihnen tiefe Entspannung, unterstützen die Muskulatur bei der Regeneration und stärken Ihr Immunsystem. Auch Dampfbad, Ruheraum und eine Getränkeflat ergänzen Ihr individuelles Wohlfühlpaket.

Stimmen Sie Ihren Besuch ganz flexibel ab – Mitglieder trainieren täglich von 06:00 – 23:00 Uhr. Für Nicht-Mitglieder stehen zahlreiche betreute Zeiten zur Verfügung (Details unter Öffnungszeiten).

Fachkundige Betreuung und persönliche Beratung

Höchste Kompetenz, Qualität und individuelle Fürsorge stehen im Mittelpunkt – von der Erstberatung bis zur Erfolgskontrolle. Das Team um Mario Wenzel begleitet Sie mit Leidenschaft, Engagement und profundem Fachwissen.

  • Laufende Betreuung durch qualifizierte Trainer und Gesundheitscoaches
  • Zugang zu aktuellen Kursinnovationen und -trends
  • Regelmäßige Schulungen und Weiterentwicklungen des Teams
  • Permanenter Kontakt über unsere StudioApp – mit aktuellen Infos und direkter Kursbuchung (iOS / Android)
  • Persönliche Erreichbarkeit:
    Telefon: +49 (0) 89 31 90 83 0 | E-Mail: info@fitnessfloor.de

Testen Sie unser kostenloses Probetraining (hier anmelden) und überzeugen Sie sich von unserem individuellen Ansatz.

Mitgliedschaft, Probetraining und Kontakt

Eine Mitgliedschaft im Mednord fitnessfloor bedeutet maximale Flexibilität: Monatlich kündbare Tarife, unverbindliches Probetraining und topaktuelle Kursangebote. Auch unser Neukunden-Angebot – 4 Wochen Training inkl. Wellnesspaket und Getränkeflat für einmalig 29,99 € (gültig bis 30.06.2025, hier sichern) – bietet Ihnen einen risikofreien Einstieg.

Sie finden uns vor Ort in der Heidemannstr. 5b, D-80939 München. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zu Ihrem persönlichen Beratungsgespräch oder Probetraining – unkompliziert online über unser Kontaktformular.

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Bewusste Bewegung, innovative Lösungen und persönliche Betreuung sind der Schlüssel, um in 2025 gesund, leistungsfähig und zufrieden zu bleiben. Das Team von Mednord fitnessfloor in München unterstützt Sie individuell, zuverlässig und lösungsorientiert auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.